Fysisk aktivitet och regelbunden träning i klimakteriet har en märkbar påverkan på kvinnors hälsa och livskvalitet och kan förbättra både fysiska och psykiska symtom Regelbunden
Vanliga psykiska symtom i samband med klimakteriet är humörsvängningar nedstämdhet hjärndimma försämrat minne oro eller ångest Av de kvinnor som anger att klimakteriet påverkar deras